如何可以预防子宫脱垂？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

子宫脱垂主要是由于子宫部位的软组织和韧带出现问题，导致无法承受子宫的重量，使子宫出现下垂的问题，一般来说要预防子宫脱垂问题的出现，最好的预防方式是通过体育锻炼来进行，建议每一天进行一定数量的下蹲运动，能够有效的使该部位软组织和韧带恢复弹性，避免子宫脱垂问题的出现。